Kola içtiğimizde vücüdumuzda neler olur?
Kola ve benzeri içecekler, hayatımıza o kadar girdiki artık su yerine onları tüketir olduk. Amaaaannn kolanın ne zararı olur demeyin bir okuyun...
İlk 10 dakika: 10 çay kaşığı şeker vücudunuza girer (Günlük almanız gereken şeker miktarının tamamı kadar). Fosforik asit tat alma duyunuzu keser ve aşırı şeker yüklemesinden dolayı kusmanızı engeller.
Organlar hastalık habercisi olabilir
Tırnak, göz, ayak bileği ve avuç içlerinize bir kez daha bakın. Ciddi sağlık sorunlarının işaretlerini görebilirsiniz...
Tırnaklar
Tırnaklar sağlığınızın önemli bir göstergesi sayılıyor. Tırnaklarınızda mavilik ya da morluk görmeniz bir kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuzun işareti olabilir. Tırnaklarınızın üstünde tümsekler bulunuyorsa ve kalın tırnaklarınız varsa solunum yollarınızda bir sorun olabileceği söylenebilir.
Nefeslerinizi sayın
Bir dakika boyunca alıp verdiğiniz nefesi sayın.
Su ayakta mı içilmeli?
Midenin vazifesi gıda maddelerini depo edip on iki parmak barsağı tarafindan kabul edilecek hale getirmektir. Bu işi mide hareketleri ve salgıları ile yapmaktadır. Yemek boru’sunun mideye girdiği yere yakın, kalpte olduğu gibi, elektriki akımlar (stimulus) çıkaran bir yer vardir. (Pacemaker) Buradan 8–10 saniyede bir “elektriksel” stimulus çıkıyor ve bunun neticesi kaslarda kasılmalar meydana geliyor. Kasların kasılması ile başlayan bu dalga midenin çıkış yerine (pilor) doğru ilerliyor. (Peristaltik hareket). Ayrica antrum denen midenin aşağı kısmındaki kasların kasılması ile kalp hareketlerini andıran sistolik hareketler olur. Bu kasılmalar mide boşluğunu tıkayacak kadar şiddetli olur. Bunlardan başka mide içindeki gıda maddelerini boşalttıktan sonra olduğu gibi küçülür. Bu durumda ancak 50 ml sıvı alabilir.
Ben Kalbinizim
Milyarlarca hücrelerden yaratılmış bir organizmada madde alışverişini sağlayacak bir dolaşım sisteminin zahiriliği açıkça meydandadır. Kâinatta bir canlının her bir sistem ve organı muhakkak çok fonksiyonludur. Kalbimiz de bunlardan biri. İsterseniz kalp kendini bize biraz anlatsın:
Çok çalıştığınız zaman bir çarpıntı hissedersiniz, işte onu ben yaparım. Ben bir tulumbayım. Dakikada 70 defa atar; iki atış arasında yarım saniye dinlenirim.
Kalb hastalığı risk faktörleri tekrar değerlendirildi
Kalb krizi ve diğer damar sertliği ile münasebetli damar hastalıkları için riski gösteren en önemli 4 faktör; kan total kolesterol seviyesinin 240 mg/dl'nin üzerinde olması, kan basıncının 140'a 90 mmHg'dan yüksek olması, sigara kullanımı ve şeker hastalığıdır. Neyse ki bu risk faktörleri ve yol açtıkları sağlık problemleri sağlıklı bir hayat tarzı ile büyük ölçüde engellenebilmektedir. Bu hastalıkların bulunduğu kişilerin sadece % 50'sinde 4 risk faktöründen en az birisinin olduğu genellikle kabul ediliyordu.